przed treningiem

DT rano na czczo 5gr i 5gr po treningu czy lepiej 5gr przed treningiem i 5gr po treningu ?

joker jesli nie ma przeciwskazan zdrowotnch to niech łyka thermala... to baaardzo dobry ale i baaardzo mocny środek... najpierw niech zacznie od jednej szt ok. godziny przed treningiem... jesli ćwiczy 3-4 razy w tygodniu to już ma podstawy i wie jak ćwiczyć...po thermalu sama zobaczy...będzie chciała ćwiczyć jeszcze więcej!! :)) na początku tylko [...]

1. nitro bierz przed treningiem i z jedzieniem nie masz problemu 2. połacz xp + xpe + nitro bo sam cykl na nitro wyniesie cie tyle co xp + xpe 3. Regeneracja jak regeneracja jak nie wiesz na czym polega poczytaj w treningu

można taką kombinację zaryzykować- dobrze by było mimo wszystko oddzielać dawki tych dwóch supli; np kreatyna rano po wstaniu i po treningu a spalacz do śniadania i przed treningiem. te wszystkie cele nie muszą być do końca rozbieżne ale żaden z nich w takiej sytuacji nie będzie wykorzystany do maksimum- dużo także zależy od diety/jeśli nie jest [...]

spokojnie zaśniesz ale jak chcesz możesz wziąć przed treningiem, albo jeszcze wcześniej - działanie to samo 5-10g dawka dzienna więcej po prostu nie znaczy lepiej

Detonatora bierz tylko przed treningiem. A co do tego? zależy ile masz kasy. Może być zwykłe mono/jabłczan lub jakiś stack np. storm.

No to jak tylko przed treningiem to wychodzi 50 porcji? to 50 treningów lecieć na tym xD? czytałem, że biorą też w DNT z rana. A co do budżetu to cieńko, ale mam za 150caps CM3 z Treca, pasowałoby?

dokup drugie 150 i będzie git deto tylko przed treningiem, kiedy indziej nie ma sensu standardowa porcja to 40g i 2kaps, więc starcza na 25 treningów

w DNT dawaj 1+1 w DT 2 przed treningiem +1 w odstepie 6-8h

ja biore jedna rano i jedna przed treningiem i styka pzdr

otóż to, najpierw wezmę przez dwa pierwsze dni po 1, od 3 dnia 1 rano, 1 przed treningiem jeśli będę zadowolony to zostawię tak, jeśli będzie trzeba więcej to zwiększę dawkę po prostu :P

Też polecam Carbo po treningu, uzupełnisz glikogen i będzie szybsza regeneracja. A przed treningiem wiadomo nowy dopalacz Hornet Juice.

carbo - jak już koledzy pisali - albo bym odpuścił, albo uważał i jeżeli to po treningu aerobowym, nie siłowym;) "A przed treningiem wiadomo nowy dopalacz Hornet Juice." Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-08 00:15:37

Aakg, cytu, agmantyne bierzemy tylko przed treningiem bo sa to suple wspomagajace pompe miesniowa, wiec od tak szkoda brac.

niezly zestaw, ale m3 mozesz zastapic cell pump-najlepiej wieksze opak, bo to mniejsze na zbyt dlugo nie starcza...aeri i cell bardzo dobrze wspoldzialaja-cell to tez jablczan kreatyny, z tym, ze ma jeszcze transporterki i aktywatorki, a to bardzo wazne...a ja wlasnie siedze i popijam swoje kretke przed treningiem...

Ok dzięki. A co z Energy Drinkami? Zawsze przed treningiem i w czasie treningu je piję. Ale jak wiadomo zawierają kofeinę ;/ Czyli podczas cyklu mam ich nie pić ?;/

500g DT rano nitro przed treningiem HP Nt na odwrót zreszta jak nie weźmiesz efekt koncowy bedzie ten sam

z liku od Dara wyczytalem ze najlepiej bedzie tak to zgrac: DT: Nitro2 na czczo HP przed treningiem DNT: Nitro2 na czczo HP po południu Postanowilem zrobic cykl 50 dni (po 20 gr. HP i 10gr. NB2 dziennie). Myslicie ze ok?

to teraz takie dawkowanie wymyslilem : dT- przed treningiem N2 15g, po tren 20gHP (tak dobrze? czy lepiej rano HP?) nT- 20g HPnaczczo będe mial nitrobolon 300gram, tak wiec przy takim dawkowaniu 50 dniowy cykl będzie;)

A na ile czasu przed treningiem zarzucac HP ?